美レシピ

ひじきと甘栗の炊き込みご飯

混ぜて炊くだけの海藻ご飯でおなかスッキリ。 ひじきに含まれる水溶性食物繊維は、腸内で溶けて、余...

美レシピ

とろろ昆布と梅＆かぶのスープごはん

おなかにやさしいほっとする味わい とろろ昆布は、海藻特有のヌルヌル成分・フコイダンやアルギン酸...